הזוועה הבלתי נתפסת: מה חושף תיעוד סמוי ממכלאות ההריון לחזירות בישראל
תיעוד סמוי חושף את המציאות המזעזעת במכלאות ההריון לחזירות בישראל, ומאיר זרקור על הסבל העמוק של בעלי חיים וקשרו להשפעה האקלימית של תעשיית הבשר.
6 דק' קריאה
Food & Nutrition
Plant protein powder vs whey
Whey's reputation as the superior muscle-building protein rests on its leucine content and rapid absorption. Plant blends close that gap by combining sources, and controlled trials comparing matched-protein diets increasingly find no meaningful difference in strength or lean-mass outcomes.
Side by side
| Criterion | Plant protein powder | Whey protein |
|---|---|---|
| Amino acid profile | Pea is low in methionine, rice is low in lysine — blending the two produces a complete profile. | Complete and leucine-rich by default. |
| Digestion | No lactose; usually easier for people with dairy intolerance. | Whey concentrate causes bloating for a substantial minority. |
| Outcomes | Matched-protein trials find comparable strength and lean-mass gains. | The historical reference point in the literature. |
| Footprint | Lower land, water and emissions intensity. | A dairy co-product, carrying dairy's upstream footprint. |
Questions people ask
- Can you build muscle on plant protein?
- Yes. When total daily protein and leucine intake are matched, resistance-training studies show comparable outcomes between plant and animal protein sources.
- Which vegan protein powder is best?
- A pea-and-rice blend covers the amino-acid gaps of either source alone. Soy isolate is complete on its own.
Our reporting on this
הנזק הנסתר של דיג תעשייתי: מה שנים בקרן לשימור הים לימדו אותי
מתוך שנים של עבודה בקרן לשימור הים, למדתי את הנזק העמוק והמתמשך שדיג תעשייתי גורם לאוקיינוסים ולחיים הימיים, והנה מה שאני יודע עכשיו.
7 דק' קריאה
איסור כלובים עולמי: סקירה מקיפה של חקיקה והשפעה על בעלי חיים ותיירות
מפת דרכים עולמית למאבק בכלובים בחקלאות: אילו מדינות הובילו את איסור הכלובים וכיצד הוא משפיע על תעשיית התיירות והאתיקה של בעלי חיים.
6 דק' קריאה
9 דרכים להפחית פליטות מזון ב-2026 לפי המדע
פליטות מזון הן מנוע מרכזי במשבר האקלים, והצעדים היעילים ביותר ב-2026 מתחילים בצלחת, בקנייה חכמה ובבחירות מדיניות מקומיות.
7 דק' קריאה
מחירי המזון בישראל מוסברים: מה ההתייקרויות אומרות על meal prep טבעוני
מחירי המזון בישראל דוחפים יותר צרכנים לחפש meal prep טבעוני חסכוני; הנה מה קרה, למה זה חשוב ואיך לבנות שבוע בישול יעיל וזול יותר.
7 דק' קריאה