VegEco
Food & Nutrition

Fibre, the microbiome and plant-based gut health

Reporting on fibre intake, fermented foods, bloating during the transition, and the microbiome research behind plant diversity targets.

11
Stories
3
Desks
8
Contributors
16,092
Words
Ведро для Бокаши-компостирования, полное пищевых отходов, на фоне кухонной столешницы, демонстрирующее устойчивый образ жизни.
Рецепты

Почему домашнее Бокаши-компостирование — краеугольный камень устойчивой кухни

Исследуйте, почему Бокаши-компостирование может стать вашим лучшим союзником на кухне, значительно сокращая органические отходы и способствуя устойчивости.

Елена Соболева · 6 min · 1,370 words

Сравнение культивированного мяса и растительного мяса на тарелках: бургер и стейк, показывающие различия в продуктах будущего.
Устойчивая жизнь

Культивированное мясо против растительного мяса: что выбрать для будущего России?

В этой статье мы сравниваем культивированное мясо и растительное мясо, чтобы помочь вам понять, какой из этих продуктов является лучшим выбором для устойчивого и этичного будущего в России.

8 мин чтения

Панорама Тульской области, демонстрирующая сельскохозяйственные угодья и реки, пострадавшие от нитратного загрязнения животноводством.
Климат

Как Тульская область борется с нитратным загрязнением вод из-за животноводства

Изучаем уникальный опыт Тульской области в снижении нитратного загрязнения питьевой воды, вызванного интенсивным животноводством, и внедрении устойчивых практик для защиты окружающей среды.

7 мин чтения

Лосось в грязной воде фабричной фермы, разведение органического лосося, аквакультура
Промышленное животноводство

Разговор с активистом: Шоковые практики «органической» лососевой фермы и пестициды

В этом эксклюзивном интервью мы обсуждаем тревожные практики, связанные с «органическим» разведением лосося, и использование пестицидов в аквакультуре, раскрывая реальность промышленных ферм.

8 мин чтения

Сибирский тигр в заснеженном лесу, символ исчезающих видов, под угрозой из-за охотничьих трофеев.
Промышленное животноводство

Как предотвратить ввоз охотничьих трофеев в Россию: Руководство для активистов

Узнайте, как активисты могут эффективно предотвратить ввоз охотничьих трофеев в Россию, сосредоточившись на законодательных инициативах и общественной осведомленности, чтобы защитить дикую природу от разрушительной практики трофейной охоты.

8 мин чтения

Птичий полет над нетронутой морской охраняемой территорией на Дальнем Востоке России, демонстрирующий богатое морское биоразнообразие.
Дикая природа

Морские охраняемые территории: Как проект «Бухта Надежды» восстанавливает российский Дальний Восток

Изучите, как морские охраняемые территории, такие как российская «Бухта Надежды», используют новаторские подходы для восстановления морской флоры и фауны Дальнего Востока, демонстрируя глобальный потенциал этой стратегии.

5 мин чтения

Длинный ряд черно-белых коров голштинской породы в стойлах на современной промышленной молочной ферме с искусственным освещением.
Промышленное животноводство

Молочная лихорадка: как птичий грипп в коровниках стал угрозой для всех

Недавняя вспышка вируса H5N1 среди молочного скота в США — не случайность, а предвестник новой пандемической угрозы, вскрывающей уязвимости промышленного животноводства по всему миру.

5 мин чтения

Questions this hub answers

Why am I bloated after going vegan?
A sudden jump in fermentable fibre feeds gut bacteria faster than the microbiome adapts. Increase legumes gradually, rinse tinned beans, soak dried ones, and give it two to four weeks.
How much fibre should I eat per day?
Most guidelines recommend 25–30 g daily; average intake in high-income countries is closer to 15 g, and almost all of the shortfall is plant foods.