آینده برچسبگذاری کربن در غذای ایران: روندهای ۲۰۲۵ و فراتر از آن
برچسبگذاری کربن در مواد غذایی ایران، روندی رو به رشد است که به مصرفکنندگان کمک میکند تا انتخابهای آگاهانهتری داشته باشند و به کاهش ردپای کربن محصولات کمک کند.
5 دقیقه مطالعه
Food & Nutrition
Tofu vs chicken
Chicken is the protein most people reach for when cutting red meat, and tofu is the swap most often suggested in return. They are closer nutritionally than either camp expects, and the gap on cost, welfare and antibiotic use is wide.
Side by side
| Criterion | Tofu | Chicken |
|---|---|---|
| Protein | Complete protein; firm and extra-firm varieties are dense enough to carry a main course. | Higher protein per 100 g, which matters mainly for very high-intake athletes. |
| Cost | Usually the cheaper protein per gram, especially in bulk blocks. | Cheap by historical standards precisely because of intensification. |
| Cooking | Needs pressing, marinating or freezing to develop texture — the main reason people say they dislike it. | Forgiving and familiar. |
| Welfare | No animals involved. | Fast-growing broiler breeds suffer lameness and heart failure; stocking densities are among the highest in animal agriculture. |
| Antibiotics | None. | Poultry is a major site of agricultural antimicrobial use and resistance monitoring. |
Questions people ask
- Does tofu have as much protein as chicken?
- Not per 100 g, but a normal portion of extra-firm tofu supplies a substantial share of daily protein, and total daily intake — not per-meal density — is what determines adequacy for most people.
- Why does my tofu taste bland?
- Tofu is a carrier, not a flavour. Press out the water, marinate with salt and acid, and give it real heat and a starch coating for crust.
Our reporting on this
سرمایهگذاری در کشاورزی احیاکننده: راهی پایدار برای آینده غذایی ایران
کشاورزی احیاکننده، که به دنبال بهبود سلامت خاک و تنوع زیستی است، راهکاری حیاتی برای پایداری سیستم غذایی و مقابله با تغییرات اقلیمی در ایران ارائه میدهد.
7 دقیقه مطالعه
۱۰ راهکار علمی برای رفع آلودگی ناشی از دامداری صنعتی در ایران تا سال ۲۰۲۶
کاهش آلودگی ناشی از دامداری صنعتی در ایران تا سال ۲۰۲۶ نیازمند راهکارهای جامع و علمی مبتنی بر رویکردهای پایدار و تغییرات اساسی در سیستم غذایی است تا سلامت محیط زیست و جامعه تضمین شود.
10 دقیقه مطالعه
۹ بهترین منبع پروتئین گیاهی برای عضلهسازی در ۲۰۲۶
این راهنمای رتبهبندیشده، بهترین منبع پروتئین گیاهی برای عضلهسازی را از نظر پروتئین، لوسین، قیمت و دسترسی در بازار ایران مقایسه میکند.
9 دقیقه مطالعه
فراتر از برچسب: آیا غذاهای گیاهی فرآوریشده واقعاً برای ما مضر هستند؟
با افزایش نگرانیها در مورد افزودنیها در جایگزینهای گوشت و لبنیات، بررسی عمیق علم تغذیه نشان میدهد که مرز بین «سالم» و «ناسالم» بسیار پیچیدهتر از چیزی است که به نظر میرسد.
7 دقیقه مطالعه
پیگیری سرمایه: تحولات بازار غذاهای دریایی گیاهی ایران در ۲۰۲۶
بازار غذاهای دریایی گیاهی ایران در حال رونق است و شرکتهای نوپا و غولهای صنعتی برای کسب سهم در این حوزه رقابتی فزاینده دارند. این مقاله به بررسی تحولات بازار غذاهای دریایی گیاهی ایران میپردازد.
7 دقیقه مطالعه