비건 부족한 영양소 9가지, 제대로 알고 채우는 법
비건 식단에서 부족할 수 있는 영양소는 무엇이고, 어떻게 채울 수 있을까? 최신 연구와 한국인 식생활 데이터를 바탕으로 한 9가지 영양소별 실천 가이드.
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“비건”
사람, 동물, 지구를 위한 식물성 생활.
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