VegEco
Food & Nutrition

Fibre, the microbiome and plant-based gut health

Reporting on fibre intake, fermented foods, bloating during the transition, and the microbiome research behind plant diversity targets.

6
Stories
3
Desks
6
Contributors
8,451
Words
સમુદ્રમાં ભળી ગયેલું સામાન્ય ઓક્ટોપસ, તેની બુદ્ધિશાળી આંખ દેખાય છે
સક્રિયતા

સમુદ્રની અદભૂત ડક: ઓક્ટોપસના રહસ્યમય જીવન અને ઉદ્યોગના ક્રૂર વર્તન

ઓક્ટોપસના રહસ્યમય જીવનની ઊંડાણપૂર્વક તપાસ કરીને, આપણે આ અત્યંત બુદ્ધિશાળી જીવો અને તેમની સામેના ઉદ્યોગના ક્રૂર વર્તન વિશે વધુ જાણી શકીએ છીએ.

અંશુલ પટેલ · 6 min · 1,318 words

ડેરી ઉદ્યોગમાં ગાય અને વાછરડાનું છૂટા પડવાનું દર્દ: ખેડૂત દ્વારા વાછરડાને દૂર લઈ જવામાં આવી રહ્યું છે.
પ્રાણી અધિકારો

ગાયના વાછરડા સાથેના છ સેકન્ડ: ડેરી ઉદ્યોગની કરુણ વાસ્તવિકતા અને નૈતિક પડકારો

ડેરી ઉદ્યોગમાં ગાય અને તેના વાછરડા વચ્ચેના છ સેકન્ડના સંબંધની કરુણ વાસ્તવિકતા અને તેના નૈતિક પડકારો વિશે આ વિસ્તૃત મુલાકાતમાં ઊંડાણપૂર્વક ચર્ચા કરવામાં આવી છે.

8 મિનિટ વાંચન

તારના પાંજરામાં ફસાયેલા મિંકનું દુઃખી ચિત્ર, ફુર ફાર્મિંગની ક્રૂરતા દર્શાવે છે.
ઔદ્યોગિક ખેતી

ફુર ફાર્મિંગ પર પ્રતિબંધ: શું ભારતમાં પણ સફળ થઈ શકે છે?

ફુર ફાર્મિંગ પર પ્રતિબંધ મૂકવાથી પ્રાણી કલ્યાણ અને પર્યાવરણને કેવી રીતે ફાયદો થાય છે તે સમજવું, અને ભારતમાં આવા પ્રતિબંધની સંભવિત સફળતાનું વિશ્લેષણ કરવું.

6 મિનિટ વાંચન

નીલા સમુદ્રમાં મુક્તપણે તરતી ડોલ્ફિન, કેદમાં ડોલ્ફિન અને વ્હેલ વિષયક
પ્રાણી અધિકારો

શું કેદમાં રહેલા ડોલ્ફિન અને વ્હેલને ભારતના કાયદા હેઠળ સુરક્ષા મળશે?

ભારતમાં કેદમાં રહેલા ડોલ્ફિન અને વ્હેલના અધિકારો વિશે જાણો, અને વર્તમાન કાયદા તેમને કેવી રીતે સુરક્ષિત કરે છે.

6 મિનિટ વાંચન

ગાય દૂધ અને વિવિધ પ્લાન્ટ-આધારિત દૂધના ગ્લાસ એક સાથે, ભારતીય રસોડામાં.
ટકાઉ જીવન

ગાય દૂધ vs પ્લાન્ટ-આધારિત દૂધ: કયું પર્યાવરણ અને નૈતિકતા માટે શ્રેષ્ઠ?

ભારતમાં ગાય દૂધ અને વિવિધ પ્લાન્ટ-આધારિત દૂધના વિકલ્પોની પર્યાવરણીય અસર અને નૈતિક પાસાઓનું વિશ્લેષણ કરીએ અને કયું શ્રેષ્ઠ છે તે વિશે જાણો.

7 મિનિટ વાંચન

ભારતમાં ટકાઉ કાપડ ઉત્પાદન: ઓર્ગેનિક કપાસની છટણી કરતી હાથ ફાસ્ટ ફેશન સપ્લાય ચેઇન્સ
ઈકો જીવનશૈલી

2026 માં ફાસ્ટ ફેશન સપ્લાય ચેઇન્સ અને ભારતીય કાપડ ઉદ્યોગનો વર્તમાન સમય: આંકડા શું કહે છે?

2026 માં, ભારતીય ફાસ્ટ ફેશન સપ્લાય ચેઇન્સ નોંધપાત્ર પરિવર્તનમાંથી પસાર થઈ રહી છે, ટકાઉપણું અને નૈતિક ઉત્પાદન પદ્ધતિઓ અપનાવી રહી છે.

5 મિનિટ વાંચન

Questions this hub answers

Why am I bloated after going vegan?
A sudden jump in fermentable fibre feeds gut bacteria faster than the microbiome adapts. Increase legumes gradually, rinse tinned beans, soak dried ones, and give it two to four weeks.
How much fibre should I eat per day?
Most guidelines recommend 25–30 g daily; average intake in high-income countries is closer to 15 g, and almost all of the shortfall is plant foods.