# ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ: 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਗਾਈਡ

ਜਾਣੋ ਕਿ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਰੈਲੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਪਰਮਿਟ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਕਵਰੇਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ — ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

Source: https://vegeco.org/pa/activism/ਪ-ਜ-ਬ-ਵ-ਚ-ਜਲਵ-ਯ-ਸਰਗਰਮ-ਵ-ਚ-ਆਪਣ-ਪਹ-ਲ-ਰ-ਲ-ਕ-ਵ-ਲਗ-ਈਏ-30-ਦ-ਨ-ਦ-ਕ-ਨ-ਨ-ਗ-ਈਡ
Publisher: VegEco (https://vegeco.org)
Author: ਹਰਪ੍ਰੀਤ ਸਿੰਘ ਗਿੱਲ
Published: 2026-09-28T05:26:31.010Z
Updated: 2026-09-28T05:26:31.061Z
Language: pa
Topics: ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ, ਰੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ, ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਾਨੂੰਨ, ਜਲਵਾਯੂ ਮੁਕੱਦਮਾ ਪੰਜਾਬ, ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਵਿਰੁੱਧ ਰੈਲੀ, ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਰੈਲੀ ਪਰਮਿਟ, ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਰੈਲੀ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਟਿਪਸ, ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਮੀਡੀਆ ਕਵਰੇਜ ਕਿਵੇਂ ਪਾਈਏ

---

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਜਵਾਬ: ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਰੈਲੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ 30 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ, ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਤੋਂ ਲਿਖਤੀ ਪਰਮਿਟ, ਸਥਾਨਕ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਤਾਲਮੇਲ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਨੂੰਨੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਰੈਲੀ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰੇ।

## ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਰੈਲੀ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸੰਕਟ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਫ਼ ਦਿਸਦਾ ਹੈ — ਧਰਤੀ ਹੇਠਲਾ ਪਾਣੀ ਡਿੱਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਝੋਨੇ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਝੁਲਸਣ ਨਾਲ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ। ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਧਨ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਕੁੱਲ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਗੈਸ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 7% ਹੈ (ਭਾਰਤ ਸਰਕਾਰ ਦੀ ਮੋਏਫ਼ ਰਿਪੋਰਟ, 2021)। ਰੈਲੀਆਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਉੱਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦਾ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਿਰਫ਼ ਮੀਥੇਨ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਨਹੀਂ — ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਮੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਜੰਗਲਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਰੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੱਥਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਸਮਝਣ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਥਾਲੀ ਦਾ ਹਰ ਟੁਕੜਾ ਧਰਤੀ ਉੱਤੇ ਕੀ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਰੈਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਨਾਅਰੇ ਨਹੀਂ ਲਗਵਾਉਂਦੀ, ਸਗੋਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।

> **ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦਾ ਜਲਵਾਯੂ ਬੋਝ**
>
> ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਫੂਡ ਐਂਡ ਐਗਰੀਕਲਚਰ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (FAO) ਦੇ 2023 ਅਨੁਮਾਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਗ੍ਰੀਨਹਾਊਸ ਗੈਸ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਲਗਭਗ 14.5% ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ — ਇਹ ਸਾਰੇ ਆਵਾਜਾਈ ਸਾਧਨਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।

## ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ

ਰੈਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਸਬਸਿਡੀ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਕਾਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਟੀਚਾ ਜਿੰਨਾ ਖਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, ਸੰਦੇਸ਼ ਓਨਾ ਹੀ ਤਿੱਖਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 'ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਪਸ਼ੂ ਫਾਰਮਾਂ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ' ਦੀ ਬਜਾਏ, 'ਪੰਜਾਬ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਝੋਨੇ ਦੀ ਪਰਾਲੀ ਸਾੜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਵੀ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਮੰਗ' ਵਰਗਾ ਖਾਸ ਨਾਅਰਾ ਵਧੇਰੇ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਟੀਚਾ ਤੈਅ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਰੈਲੀ ਦਾ ਨਾਅਰਾ ਅਤੇ ਬੈਨਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਸੰਦੇਸ਼ ਛੋਟਾ, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਾਵੁਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ: 'ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਧਰਤੀ ਬਚਾਓ' — ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਸੰਕਟ ਦੋਵੇਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

## ਕਦਮ 2: ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਰਮਿਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਤਕ ਇਕੱਠ ਲਈ ਧਾਰਾ 144 ਅਤੇ ਪੰਜਾਬ ਪੁਲਿਸ ਐਕਟ ਦੇ ਤਹਿਤ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਲੀ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼, ਸਮਾਂ, ਸਥਾਨ, ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੱਸਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਰਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਸੰਗਠਨ ਦੇ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਲਗਾਓ।

ਪਰਮਿਟ ਲੈਣ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਨਾਮਜ਼ਦ ਫਾਰਮ ਭਰ ਕੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਵਲੋਂ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਰਮਿਟ ਜਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 5-7 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

> **ਪਰਮਿਟ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ**
>
> ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਸਹੀ ਭਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਵਰ ਲੈਟਰ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰੋ ਕਿ ਰੈਲੀ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਹੀਂ ਪਾਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਪਰਮਿਟ ਰੱਦ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ — ਬਦਲਵੀਂ ਤਾਰੀਖ਼ ਜਾਂ ਸਥਾਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ।

## ਕਦਮ 3: ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਚੁਣੋ

ਰੈਲੀ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਜੋ ਜਨਤਕ ਹੋਵੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੀੜ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਸਕੇ। ਪਾਰਕ, ਬਾਜ਼ਾਰ ਚੌਕ, ਜਾਂ ਸਰਕਾਰੀ ਦਫ਼ਤਰਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਰਗੇ ਸਥਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਾਰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਤਾਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਨਾ ਆਵੇ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਾਹਨਾਂ ਲਈ ਰਾਹ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰਹੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ ਦੇ ਸੈਕਟਰ 17 ਦੇ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਰੈਲੀ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜਾਈ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੇੜੇ ਹੈ। ਸਥਾਨ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਥੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰੋ।

## ਕਦਮ 4: ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਫੈਲਾਓ

ਰੈਲੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ, ਸਥਾਨਕ ਸੰਗਠਨਾਂ ਅਤੇ ਕਾਲਜਾਂ ਰਾਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ। ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਮਰ ਸਮੂਹ, ਲਿੰਗ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇ ਦੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੈਲੀ ਦਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਿਆਪਕ ਹੋਵੇ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਪੰਜਾਬੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ, ਪਟਿਆਲਾ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਵੀਗਨ ਸਮੂਹਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਟਸਐਪ ਗਰੁੱਪ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ। ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਨਾਅਰੇ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਾਓ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਰਹਿਣ।

**ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਚੈੱਕਲਿਸਟ**

- ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਤੋਂ ਲਿਖਤੀ ਪਰਮਿਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
- ਰੈਲੀ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਮਾਰਗ ਦਾ ਨਕਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਤੈਅ ਕਰੋ
- ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ
- ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਭੇਜੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਬੈਨਰ ਅਤੇ ਨਾਅਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੰਬਰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

## ਕਦਮ 5: ਰੈਲੀ ਦੇ ਦਿਨ ਲਈ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਰੈਲੀ ਦੇ ਦਿਨ, ਸਾਰੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮਾਰਗ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ। ਸੰਗਠਨਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਵਜੋਂ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰੋ ਜੋ ਭੀੜ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਪਾਣੀ ਵੰਡਣ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ। ਹਰੇਕ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪਛਾਣ ਪੱਤਰ ਅਤੇ ਪੁਲਿਸ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਨੰਬਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਨ: ਰੈਲੀ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੰਬੂ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਵੇਰੇ 9 ਵਜੇ ਤੋਂ 11 ਵਜੇ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਾਗੀਦਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਗੇ, ਸਗੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਣਗੇ।

*30-ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰੈਲੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ*

| ਹਫ਼ਤਾ | ਕੰਮ | ਸਮਾਂ ਲਾਗਤ |
| --- | --- | --- |
| ਹਫ਼ਤਾ 1 | ਟੀਚਾ ਤੈਅ ਕਰੋ, ਟੀਮ ਬਣਾਓ, ਸੰਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ | 10 ਘੰਟੇ |
| ਹਫ਼ਤਾ 2 | ਪਰਮਿਟ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ, ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ | 8 ਘੰਟੇ |
| ਹਫ਼ਤਾ 3 | ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ, ਮੀਡੀਆ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ | 12 ਘੰਟੇ |
| ਹਫ਼ਤਾ 4 | ਆਖਰੀ ਤਿਆਰੀ, ਰੈਲੀ ਦਾ ਦਿਨ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ | 15 ਘੰਟੇ |

## ਕਦਮ 6: ਮੀਡੀਆ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰੋ

ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਲਈ, ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਭੇਜੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੈਲੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼, ਸਮਾਂ, ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਮੰਗਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੋਵੇ। ਸਥਾਨਕ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੈਲੀ ਦੌਰਾਨ ਇੰਟਰਵਿਊ ਲੈਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਪ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਤੱਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਤੋਂ ਨਿਕਾਸ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਰੈਲੀ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਸਟੈਂਡ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਪੈਂਫਲੇਟ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੁਇਜ਼ ਵੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ — 'ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ 1 ਕਿਲੋ ਬੀਫ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?' ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

> ਰੈਲੀ ਸਿਰਫ਼ ਚੀਕਣ ਦਾ ਜ਼ਰੀਆ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਮਾਜ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਚ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਬੀਜ ਬੀਜਦੇ ਹਾਂ।
>
> — ਡਾ. ਸਿਮਰਨ ਕੌਰ, ਵਾਤਾਵਰਨ ਸਮਾਜ ਵਿਗਿਆਨੀ, ਪੰਜਾਬ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ

## ਕਦਮ 7: ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਅਤੇ ਅਸਰ ਮਾਪੋ

ਰੈਲੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਮੀਡੀਆ ਕਵਰੇਜ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਵੇਰਵਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਨੀਤੀ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਰੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਲੀ ਵਿੱਚ 200 ਲੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਏ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਅਖਬਾਰ ਨੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਛਾਪਿਆ, ਤਾਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਨ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੂੰ ਭੇਜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਰੈਲੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਬਣਦੀ ਹੈ।

**ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਰੈਲੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ**

| Label | Value |
| --- | --- |
| 2020 | 5 % |
| 2021 | 12 % |
| 2022 | 18 % |
| 2023 | 25 % |
| 2024 | 34 % |
| 2025 | 42 % |

## ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)

### ਕੀ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਰੈਲੀ ਲਈ ਪੁਲਿਸ ਪਰਮਿਟ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਨਤਕ ਇਕੱਠ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪੁਲਿਸ ਪਰਮਿਟ ਲੈਣਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਮਿਟ ਜ਼ਿਲ੍ਹਾ ਮੈਜਿਸਟਰੇਟ ਦਫ਼ਤਰ ਤੋਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰੈਲੀ ਕਰਨਾ ਧਾਰਾ 144 ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

### ਰੈਲੀ ਲਈ ਪਰਮਿਟ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਰਮਿਟ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ 5 ਤੋਂ 7 ਦਿਨ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਰਜ਼ੀ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੇਰੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਚਿਆ ਰਹੇ।

### ਕੀ ਰੈਲੀ ਦੌਰਾਨ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਭਾਰਤੀ ਸੰਵਿਧਾਨ ਦੇ ਅਨੁਚੇਦ 19(1)(ਏ) ਦੇ ਤਹਿਤ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਅਰੇ ਅਤੇ ਭਾਸ਼ਣ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਹਿੰਸਾ ਲਈ ਉਕਸਾਉਂਦੇ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

### ਰੈਲੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਸਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਬੈਨਰ, ਤਖ਼ਤੀਆਂ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ, ਪਹਿਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਿੱਟ, ਮਾਈਕ ਅਤੇ ਸਪੀਕਰ, ਅਤੇ ਪੈਂਫਲੇਟ ਮੁੱਖ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਲੰਟੀਅਰ ਕੋਲ ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਦੇ ਨੰਬਰ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

### ਕੀ ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਰੈਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ/ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਰੈਲੀ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਰੈਲੀ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10-15 ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

> **ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ**
>
> ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਲਈ ਰੈਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨ, ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ, ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਪਰਮਿਟ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਰਣਨੀਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਰੈਲੀ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਬਿੰਦੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

**Key Takeaways**

- 30 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਪਰਮਿਟ ਲਈ ਅਰਜ਼ੀ ਦਿਓ
- ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖਾਸ ਮੰਗਾਂ ਵਾਲਾ ਸੰਦੇਸ਼ ਤਿਆਰ ਕਰੋ
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
- ਮੀਡੀਆ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਰਾਹੀਂ ਰੈਲੀ ਦਾ ਅਸਰ ਵਧਾਓ
- ਰੈਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਪੋਰਟ ਬਣਾ ਕੇ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਭੇਜੋ

ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਭਵਿੱਖ ਉਜਵਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਰੈਲੀ ਇਸ ਲਹਿਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਾਲਣਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਪਸ਼ੂ ਖੇਤੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਠੋਸ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

**ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੜ੍ਹਾਈ**

- [ਫਰ ਫਾਰਮਿੰਗ ਪਾਬੰਦੀ ਕੀ ਹੈ? ਪੰਜਾਬ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਕਰੂਰਤਾ ਦਾ ਅੰਤ](https://vegeco.org/pa/activism/ਫਰ-ਫ-ਰਮ-ਗ-ਪ-ਬ-ਦ-ਕ-ਹ-ਪ-ਜ-ਬ-ਅਤ-ਵ-ਸ-ਵ-ਵ-ਚ-ਕਰ-ਰਤ-ਦ-ਅ-ਤ)
- [ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਰਕ ਕਲਿੰਗ ਦਾ ਸੱਚ: ਕੀ ਇਹ ਜਲਵਾਯੂ ਲਈ ਵੀ ਬੁਰਾ ਹੈ?](https://vegeco.org/pa/activism/ਪ-ਜ-ਬ-ਵ-ਚ-ਸ-ਰਕ-ਕਲ-ਗ-ਦ-ਸ-ਚ-ਕ-ਇਹ-ਜਲਵ-ਯ-ਲਈ-ਵ-ਬ-ਰ-ਹ)
- [ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਮੀਟ ਟੈਕਸ ਦੀ ਲੜਾਈ: ਜਲਵਾਯੂ ਮੁਕੱਦਮੇ ਅਤੇ ਨੀਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ](https://vegeco.org/pa/activism/ਪ-ਜ-ਬ-ਵ-ਚ-ਮ-ਟ-ਟ-ਕਸ-ਦ-ਲੜ-ਈ-ਜਲਵ-ਯ-ਮ-ਕ-ਦਮ-ਅਤ-ਨ-ਤ-ਦ-ਸ-ਕਤ)
- [ਕੀ ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਪੰਜਾਬ ਲਈ ਸੱਚ](https://vegeco.org/pa/ocean-conservation/ਕ-ਪ-ਦ-ਆ-ਅਧ-ਰਤ-ਸਮ-ਦਰ-ਭ-ਜਨ-ਸ-ਚਮ-ਚ-ਸਮ-ਦਰ-ਜ-ਵਨ-ਨ-ਬਚ-ਸਕਦ-ਹ-ਪ-ਜ-ਬ-ਲਈ-ਸ-ਚ)
- [ਭੂਤ ਜਾਲ (Ghost Gear) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ?](https://vegeco.org/pa/factory-farming/ਭ-ਤ-ਜ-ਲ-ghost-gear-ਕ-ਹ-ਅਤ-ਇਹ-ਪ-ਜ-ਬ-ਦ-ਸਮ-ਦਰ-ਜ-ਵਨ-ਨ-ਕ-ਵ-ਮ-ਰਦ-ਹ)

---

Cite as: VegEco, "ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਜਲਵਾਯੂ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਰੈਲੀ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਈਏ: 30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਾਨੂੰਨੀ ਗਾਈਡ", https://vegeco.org/pa/activism/ਪ-ਜ-ਬ-ਵ-ਚ-ਜਲਵ-ਯ-ਸਰਗਰਮ-ਵ-ਚ-ਆਪਣ-ਪਹ-ਲ-ਰ-ਲ-ਕ-ਵ-ਲਗ-ਈਏ-30-ਦ-ਨ-ਦ-ਕ-ਨ-ਨ-ਗ-ਈਡ