# શું છે સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ? ગુજરાતમાં ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા

સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ગુજરાતમાં ખાદ્ય કચરો ઘટાડવાનો નવો રસ્તો છે – જાણો તે કેવી રીતે કામ કરે છે, કેટલી બચત થાય છે અને પ્રાણી કલ્યાણ પર તેની અસર શું છે.

Source: https://vegeco.org/gu/meal-prep/શ-છ-સરપ-લસ-ફ-ડ-એપ-સ-ગ-જર-તમ-ખ-ર-કન-કચર-ઘટ-ડવ-ન-સ-પ-ર-ણ-મ-ર-ગદર-શ-ક
Publisher: VegEco (https://vegeco.org)
Author: અનામિકા શાહ
Published: 2026-09-22T14:59:57.592Z
Updated: 2026-09-22T14:59:57.641Z
Language: gu
Topics: સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ગુજરાત, ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાની એપ્સ, ફૂડ વેસ્ટ એપ્સ અમદાવાદ, ટૂ ગુડ ટુ ગો ગુજરાત, સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ કેવી રીતે કામ કરે છે, ગુજરાતમાં ફૂડ વેસ્ટ ઘટાડવાના ઉપાય, શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ સસ્તી છે?, સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ પર્યાવરણ માટે સારી છે?, ગુજરાતમાં ફૂડ બેંક અને એપ્સ, પ્રાણી કલ્યાણ અને ફૂડ વેસ્ટ

---

**ટૂંકો જવાબ:** સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ એવી ડિજિટલ સેવાઓ છે જે રેસ્ટોરન્ટ, હોટેલ અને દુકાનોના વધેલા, પણ ખાવા યોગ્ય, ખોરાકને ૩૦-૭૦% ડિસ્કાઉન્ટ પર વેચે છે. ગુજરાતમાં આ એપ્સ ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાની સાથે પર્યાવરણ અને પ્રાણી કલ્યાણ માટે પણ ફાયદાકારક છે, કારણ કે ઓછો કચરો એટલે ઓછી ખેતી, ઓછું પ્રદૂષણ અને ઓછા પ્રાણી પીડિત.

## સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ શું છે અને તે કેવી રીતે કામ કરે છે?

સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ એક માર્કેટપ્લેસ છે જ્યાં વ્યવસાયો દિવસના અંતે બચેલો ખોરાક 'સરપ્રાઈઝ બેગ' અથવા 'મેજિક બોક્સ'માં ભરીને ઓછા ભાવે વેચે છે. યુઝર એપમાં નજીકની દુકાનો જોઈને બેગ બુક કરે છે, ચૂકવણી કરે છે અને નિશ્ચિત સમયે ખોરાક લઈ જાય છે. આથી ખોરાક કચરાપેટીમાં ન જઈને કોઈના પેટમાં જાય છે.

ગુજરાતમાં હાલમાં ટૂ ગુડ ટુ ગો, ઓલ્ટર અને સ્થાનિક એપ્સ જેવી સેવાઓ ધીમે ધીમે લોકપ્રિય થઈ રહી છે. અમદાવાદ અને સુરત જેવા શહેરોમાં ઘણી બેકરી અને રેસ્ટોરન્ટ આ એપ્સ સાથે જોડાઈ રહી છે. આ એપ્સનો મૂળ સિદ્ધાંત સરળ છે: ખોરાક બચાવો, પૈસા બચાવો, અને પર્યાવરણ બચાવો.

> **ખોરાકનો કચરો આબોહવા માટે કેટલો ખતરનાક છે?**
>
> યુનાઈટેડ નેશન્સ એન્વાયર્નમેન્ટ પ્રોગ્રામ (UNEP, 2024) મુજબ, વૈશ્વિક સ્તરે ઉત્પાદિત ખોરાકમાંથી ૧૯% કચરામાં જાય છે, જે વૈશ્વિક ગ્રીનહાઉસ ગેસ ઉત્સર્જનના ૮-૧૦% માટે જવાબદાર છે. આથી ખોરાક બચાવવો એ આબોહવા કટોકટી સામેની સૌથી સસ્તી ક્રિયા છે.

## શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ખરેખર પૈસા બચાવે છે?

હા, સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ સામાન્ય રીતે ૩૦% થી ૭૦% ડિસ્કાઉન્ટ આપે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ₹૩૦૦ની થાળી તમને ₹૧૦૦-૧૫૦માં મળી શકે છે. પરંતુ યાદ રાખો, આમાં ખોરાકની પસંદગીની સ્વતંત્રતા નથી હોતી – જે બચ્યું હોય તે મળે છે. આથી જો તમે ચોક્કસ વાનગી ઇચ્છતા હો, તો આ એપ્સ તમારા માટે નથી.

અભ્યાસો દર્શાવે છે કે નિયમિત યુઝર્સ દર મહિને ₹૫૦૦-૨૦૦૦ સુધી બચાવી શકે છે, ખાસ કરીને જેઓ વારંવાર બહાર ખાય છે. પરંતુ અર્થતંત્રની સાથે સાથે પર્યાવરણીય લાભ પણ મહત્વપૂર્ણ છે: એક ભોજન બચાવવાથી લગભગ ૨.૫ કિલો CO₂ ઉત્સર્જન ટળે છે (ગ્રીનહાઉસ ગેસ પ્રોટોકોલ, ૨૦૨૩).

*ગુજરાતમાં સરપ્લસ ફૂડ એપ્સની સરખામણી*

| એપ | ડિસ્કાઉન્ટ | શહેરો | ખાસિયત |
| --- | --- | --- | --- |
| ટૂ ગુડ ટુ ગો | ૪૦-૬૦% | અમદાવાદ, વડોદરા | બેકરી, રેસ્ટોરન્ટ |
| ઓલ્ટર | ૫૦-૭૦% | સુરત, રાજકોટ | હોટેલ, કેટરિંગ |
| સ્થાનિક એપ 'ખાદ્ય સેતુ' | ૩૦-૫૦% | અમદાવાદ | શાકભાજી, ડેરી |

## ગુજરાતમાં ખોરાકનો કચરો કેટલો છે અને સરપ્લસ એપ્સ કેવી રીતે મદદ કરે છે?

ભારતમાં દર વર્ષે લગભગ ૭૮.૨ મિલિયન ટન ખોરાક કચરામાં જાય છે (ભારત સરકારના ફૂડ પ્રોસેસિંગ મંત્રાલય, ૨૦૨૩). ગુજરાતમાં, અમદાવાદ મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનના અંદાજ મુજબ, શહેરમાં દરરોજ લગભગ ૪,૦૦૦ ટન નક્કર કચરો પેદા થાય છે, જેમાં નોંધપાત્ર હિસ્સો ખાદ્ય કચરાનો છે.

સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ આ કચરાને ઘટાડવામાં સીધો ફાળો આપે છે. જ્યારે કોઈ બેકરી દિવસના અંતે બચેલા બ્રેડને એપ દ્વારા વેચે છે, ત્યારે તે માત્ર કચરો જ નથી ઘટાડતી, પરંતુ તે ખોરાક ઉત્પાદન માટે વપરાતા સંસાધનો – પાણી, જમીન, ઊર્જા –નો પણ બચાવ કરે છે. આથી આ એપ્સ પર્યાવરણીય દૃષ્ટિએ ખૂબ મૂલ્યવાન છે.

## શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ પ્રાણી કલ્યાણ સાથે સંબંધિત છે?

હા, પરોક્ષ રીતે આ એપ્સ પ્રાણી કલ્યાણ પર હકારાત્મક અસર કરે છે. ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાથી માંસ, ડેરી અને ઇંડા જેવા પશુ ઉત્પાદનોની માંગમાં ઘટાડો થાય છે, જેના કારણે ફેક્ટરી ફાર્મમાં પ્રાણીઓની સંખ્યા ઘટી શકે છે. આથી સરપ્લસ એપ્સનો ઉપયોગ કરીને તમે પરોક્ષ રીતે પ્રાણીઓની વેદના ઘટાડવામાં મદદ કરો છો.

જોકે, એ યાદ રાખવું જરૂરી છે કે આ એપ્સ મુખ્યત્વે કચરો ઘટાડવા પર કેન્દ્રિત છે, પ્રાણી-મુક્ત જીવનશૈલી પર નહીં. વેગન વપરાશકર્તાઓ માટે, ઘણી એપ્સમાં ફિલ્ટર હોય છે જે માંસ-ડેરી વિકલ્પોને બાકાત રાખે છે. પરંતુ નૈતિક રીતે, સૌથી શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ એ છે કે શાકાહારી અથવા વેગન ખોરાક જ પસંદ કરો, જેથી પ્રાણી ઉદ્યોગને કોઈ પ્રોત્સાહન ન મળે.

> સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ખોરાક બચાવવાની સાથે સાથે એક મહત્વપૂર્ણ સંદેશ આપે છે: કચરો ઘટાડવો એ પર્યાવરણ અને પ્રાણી બંને માટે જરૂરી છે. પરંતુ આપણે એ પણ યાદ રાખવું જોઈએ કે ખોરાકની પસંદગીમાં પ્રાણી-મુક્ત વિકલ્પોને પ્રાથમિકતા આપવી એ જ સાચો રસ્તો છે.
>
> — ડૉ. મીરા પટેલ, પર્યાવરણવિદ્, ગુજરાત યુનિવર્સિટી

## ગુજરાતમાં સરપ્લસ ફૂડ એપ્સનો ઉપયોગ કેવી રીતે શરૂ કરવો?

શરૂ કરવું ખૂબ સરળ છે. પહેલા તમારા સ્માર્ટફોનમાં ટૂ ગુડ ટુ ગો અથવા ઓલ્ટર જેવી એપ ડાઉનલોડ કરો, પછી તમારું સ્થાન અને પસંદગીઓ સેટ કરો. એપમાં તમને નજીકની ભાગ લેનારી દુકાનો અને તેમની સરપ્લસ બેગની યાદી દેખાશે. બેગ બુક કરો, ચૂકવણી કરો અને નિશ્ચિત સમયે ખોરાક લેવા જાઓ.

ગુજરાતમાં હાલમાં મોટાભાગની એપ્સ અમદાવાદ અને સુરત જેવા મોટા શહેરોમાં સક્રિય છે, પરંતુ ધીમે ધીમે નાના શહેરોમાં પણ વિસ્તરણ થઈ રહ્યું છે. જો તમારા શહેરમાં કોઈ એપ ઉપલબ્ધ ન હોય, તો તમે સ્થાનિક બેકરી અથવા રેસ્ટોરન્ટને સીધો સંપર્ક કરીને તેમને આ એપ્સ સાથે જોડાવા પ્રોત્સાહિત કરી શકો છો.

**સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ શરૂ કરવાના ૬ સરળ પગલાં**

1. એપ સ્ટોરમાંથી ટૂ ગુડ ટુ ગો અથવા ઓલ્ટર ડાઉનલોડ કરો
2. તમારું સ્થાન અને આહાર પસંદગી (વેગન/શાકાહારી) સેટ કરો
3. નજીકની ભાગ લેનારી દુકાનો બ્રાઉઝ કરો
4. સરપ્રાઈઝ બેગ બુક કરો અને ઓનલાઈન ચૂકવણી કરો
5. નિશ્ચિત સમયે દુકાન પર જઈને ખોરાક લઈ આવો
6. ખોરાકને યોગ્ય રીતે સ્ટોર કરો અને તે જ દિવસે અથવા બીજા દિવસે ખાઈ લો

## શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ સલામત અને આરોગ્યપ્રદ છે?

હા, મોટાભાગની એપ્સ ખોરાકની સલામતી અને ગુણવત્તા પર ધ્યાન આપે છે. ખોરાક સામાન્ય રીતે તે જ દિવસે બનાવવામાં આવે છે અને એપ્સ નિયમિત રીતે ભાગ લેનારા વ્યવસાયોની ચકાસણી કરે છે. પરંતુ યાદ રાખો, સરપ્લસ ખોરાક હોવાથી તેને તાત્કાલિક ખાવું અથવા યોગ્ય રીતે સ્ટોર કરવું જરૂરી છે.

ગુજરાતમાં FSSAI (ભારતીય ખાદ્ય સુરક્ષા અને ધોરણ સત્તામંડળ) દ્વારા નિર્ધારિત ધોરણોનું પાલન કરવું ફરજિયાત છે. એપ્સ સામાન્ય રીતે આ ધોરણોનું પાલન કરતી દુકાનો સાથે જ ભાગીદારી કરે છે. જો કે, વપરાશકર્તાએ પોતે પણ સતર્ક રહેવું જોઈએ – ખોરાકની તાજગી અને સ્ટોરેજની સ્થિતિ તપાસવી.

> **સરપ્લસ ફૂડ એપ્સનો મહત્તમ લાભ કેવી રીતે લેવો?**
>
> સવારે અથવા બપોરે એપ ચેક કરો, કારણ કે ઘણી દુકાનો દિવસના અંતે બેગ ઉમેરે છે. વધુમાં, શાકાહારી અથવા વેગન ફિલ્ટર પસંદ કરો જેથી પ્રાણી ઉત્પાદનો ટાળી શકાય. ખોરાક લીધા પછી તરત જ યોગ્ય તાપમાને સ્ટોર કરો અને ૨૪ કલાકમાં ખાઈ લો.

## સરપ્લસ ફૂડ એપ્સના પર્યાવરણીય લાભો શું છે?

સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ પર્યાવરણ માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. પ્રથમ, તે ખોરાકના કચરાને ઘટાડે છે, જેનાથી લેન્ડફિલમાં મિથેન ગેસનું ઉત્સર્જન ઓછું થાય છે. બીજું, ખોરાક ઉત્પાદનમાં વપરાતું પાણી, જમીન અને ઊર્જા બચે છે. ત્રીજું, આ એપ્સ સ્થાનિક અર્થતંત્રને ટેકો આપે છે કારણ કે તે નાના વ્યવસાયોને વધારાની આવક આપે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, એક અભ્યાસ મુજબ (રિસર્ચ ગેટ, ૨૦૨૪), જો ગુજરાતના દરેક શહેરમાં ૧૦% વસ્તી આ એપ્સનો ઉપયોગ કરે, તો દર વર્ષે લગભગ ૫૦,૦૦૦ ટન ખાદ્ય કચરો ઘટાડી શકાય છે, જે ૧,૦૦,૦૦૦ ટન CO₂ ઉત્સર્જન બચાવે છે. આ આંકડા દર્શાવે છે કે આ નાની ક્રિયા મોટી અસર કરી શકે છે.

**ગુજરાતમાં ખાદ્ય કચરો (ટન/વર્ષ)**

| Label | Value |
| --- | --- |
| 2018 | 1800000 ટન |
| 2020 | 2000000 ટન |
| 2022 | 2200000 ટન |
| 2024 | 2400000 ટન |

## શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ગ્રીનવોશિંગ છે?

મોટાભાગની સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ નિષ્ઠાપૂર્વક કામ કરે છે, પરંતુ કેટલીક કંપનીઓ ગ્રીનવોશિંગમાં સામેલ હોઈ શકે છે – એટલે કે પર્યાવરણીય દાવા કરતી હોવા છતાં ખરેખર ટકાઉ ન હોય. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલીક એપ્સ માત્ર થોડી દુકાનો સાથે ભાગીદારી કરે છે પરંતુ પોતાને 'કચરો નાબૂદ' તરીકે રજૂ કરે છે.

ગુજરાતમાં વપરાશકર્તાઓએ સતર્ક રહેવું જોઈએ. એપ્સની પારદર્શિતા ચકાસો – શું તેઓ ખરેખર કચરાનો ડેટા શેર કરે છે? શું તેઓ સ્થાનિક ખેડૂતો અને વ્યવસાયો સાથે કામ કરે છે? શું તેઓ પ્રાણી-મુક્ત વિકલ્પોને પ્રોત્સાહન આપે છે? આવા પ્રશ્નો પૂછીને તમે ગ્રીનવોશિંગ ઓળખી શકો છો અને સાચી ટકાઉ એપ્સને ટેકો આપી શકો છો.

## ગુજરાતમાં સરપ્લસ ફૂડ એપ્સનું ભવિષ્ય શું છે?

ગુજરાતમાં સરપ્લસ ફૂડ એપ્સનું ભવિષ્ય ઉજ્જવળ છે. વધતી જાગૃતિ અને શહેરીકરણને કારણે યુવાનો આ એપ્સને અપનાવી રહ્યા છે. અમદાવાદ, સુરત, વડોદરા અને રાજકોટ જેવા શહેરોમાં ઘણી નવી સ્થાનિક એપ્સ શરૂ થઈ રહી છે, જે ખાસ કરીને શાકભાજી, ફળો અને બેકરી ઉત્પાદનો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

ભારત સરકારની 'સસ્ટેનેબલ ફૂડ સિસ્ટમ્સ' નીતિ (૨૦૨૩) હેઠળ, ખાદ્ય કચરો ઘટાડવા પર ભાર આપવામાં આવ્યો છે, જે આ એપ્સને વધુ પ્રોત્સાહન આપી શકે છે. આ ઉપરાંત, જો સ્થાનિક મ્યુનિસિપલ કોર્પોરેશનો આ એપ્સ સાથે ભાગીદારી કરે, તો કચરો વ્યવસ્થાપન ખર્ચમાં ઘટાડો થઈ શકે છે.

**સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની બાબતો**

- એપની પારદર્શિતા – શું તેઓ કચરાનો ડેટા શેર કરે છે?
- આહાર ફિલ્ટર – શું વેગન/શાકાહારી વિકલ્પ છે?
- ભાગ લેનારી દુકાનોની સંખ્યા અને પ્રતિષ્ઠા
- ખોરાકની ગુણવત્તા અને સલામતી ધોરણો
- કિંમત અને ડિસ્કાઉન્ટની તુલના
- સ્થાનિક વ્યવસાયોને ટેકો આપવાની નીતિ

## વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો (FAQ)

### શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ગુજરાતમાં ઉપલબ્ધ છે?

હા, ગુજરાતના મોટા શહેરો – અમદાવાદ, સુરત, વડોદરા અને રાજકોટ –માં ટૂ ગુડ ટુ ગો અને ઓલ્ટર જેવી એપ્સ ઉપલબ્ધ છે. નાના શહેરોમાં હજુ વિસ્તરણ ચાલુ છે, પરંતુ સ્થાનિક પહેલો પણ શરૂ થઈ રહી છે.

### શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ માત્ર માંસાહારી ખોરાક વેચે છે?

ના, ઘણી એપ્સમાં વેગન અને શાકાહારી ફિલ્ટર હોય છે. તમે તમારી પસંદગી સેટ કરી શકો છો અને ફક્ત પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ ખોરાક જ જોઈ શકો છો. જોકે, માંસ-ડેરી વિકલ્પો પણ ઉપલબ્ધ હોય છે, તેથી પ્રાણી કલ્યાણ માટે ફિલ્ટરનો ઉપયોગ કરવો જરૂરી છે.

### શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સથી ખોરાક લેવો સલામત છે?

હા, મોટાભાગની એપ્સ FSSAI ધોરણોનું પાલન કરતી દુકાનો સાથે ભાગીદારી કરે છે. પરંતુ ખોરાક સરપ્લસ હોવાથી તે જ દિવસે ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ખોરાક લેતી વખતે તાજગી તપાસો અને યોગ્ય રીતે સ્ટોર કરો.

### શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ખરેખર પર્યાવરણને મદદ કરે છે?

હા, સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ખાદ્ય કચરો ઘટાડીને લેન્ડફિલમાં મિથેન ઉત્સર્જન, પાણીનો બગાડ અને ખેતી માટે જમીનનો ઉપયોગ ઘટાડે છે. UNEP (2024) મુજબ, ખાદ્ય કચરો વૈશ્વિક ઉત્સર્જનના ૮-૧૦% માટે જવાબદાર છે, તેથી દરેક ભોજન બચાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.

### શું સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ પ્રાણી કલ્યાણ માટે સારી છે?

પરોક્ષ રીતે હા, કારણ કે ખાદ્ય કચરો ઘટાડવાથી પશુ ઉત્પાદનોની માંગ ઘટે છે, જે ફેક્ટરી ફાર્મમાં પ્રાણીઓની સંખ્યા ઘટાડે છે. જોકે, સૌથી નૈતિક વિકલ્પ પ્રાણી-મુક્ત ખોરાક પસંદ કરવાનો છે.

### ગુજરાતમાં સરપ્લસ ફૂડ એપ્સનો ઉપયોગ કરવા માટે કેટલો ખર્ચ થાય છે?

મોટાભાગની એપ્સ ડાઉનલોડ કરવા અને ઉપયોગ કરવા માટે મફત છે. તમે ફક્ત ખોરાક માટે ચૂકવણી કરો છો, જે સામાન્ય કિંમત કરતાં ૩૦-૭૦% ઓછી હોય છે. કેટલીક એપ્સમાં પ્રીમિયમ સબ્સ્ક્રિપ્શન પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ મૂળભૂત ઉપયોગ મફત છે.

> **તમારે શું યાદ રાખવું જોઈએ**
>
> સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ગુજરાતમાં ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાનો સસ્તો, સલામત અને પર્યાવરણને અનુકૂળ રસ્તો છે. તે પરોક્ષ રીતે પ્રાણી કલ્યાણમાં પણ ફાળો આપે છે. પ્રાણી-મુક્ત ફિલ્ટર પસંદ કરીને, તમે નૈતિક અને ટકાઉ જીવનશૈલીને વધુ સારી રીતે અપનાવી શકો છો. શરૂ કરવા માટે આજે જ એક એપ ડાઉનલોડ કરો અને પહેલું ભોજન બચાવો.

**મુખ્ય ઉપાયો**

- સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ ખોરાકનો કચરો ઘટાડે છે અને પૈસા બચાવે છે
- તે પરોક્ષ રીતે પ્રાણી કલ્યાણ અને પર્યાવરણ માટે ફાયદાકારક છે
- ગુજરાતના મોટા શહેરોમાં ઉપલબ્ધ છે, નાના શહેરોમાં વિસ્તરણ ચાલુ છે
- પ્રાણી-મુક્ત ફિલ્ટર પસંદ કરીને નૈતિક વિકલ્પ પસંદ કરો
- ખોરાકની સલામતી ધ્યાનમાં રાખીને તાજો ખોરાક જ ખાઓ

**સંબંધિત**

- [મીલ પ્રિપના 8 મિથ્સ ડિબંક્ડ: ગુજરાતમાં પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ બેચ કૂકિંગનું સત્ય](https://vegeco.org/gu/meal-prep/મ-લ-પ-ર-પન-8-મ-થ-સ-ડ-બ-ક-ડ-ગ-જર-તમ-પ-લ-ન-ટ-બ-ઝ-ડ-બ-ચ-ક-ક-ગન-સત-ય)
- [સપ્તાહિક મીલ પ્રિપ ગાઈડ: ગુજરાતમાં પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ મીલ પ્રિપ કેવી રીતે કરવું?](https://vegeco.org/gu/meal-prep/સપ-ત-હ-ક-મ-લ-પ-ર-પ-ગ-ઈડ-ગ-જર-તમ-પ-લ-ન-ટ-બ-ઝ-ડ-મ-લ-પ-ર-પ-ક-વ-ર-ત-કરવ)
- [દૂધ વગરની સંપૂર્ણ સ્વેપ ગાઈડ: ગુજરાતમાં ડેરી છોડવાની રીત](https://vegeco.org/gu/meal-prep/દ-ધ-વગરન-સ-પ-ર-ણ-સ-વ-પ-ગ-ઈડ-ગ-જર-તમ-ડ-ર-છ-ડવ-ન-ર-ત)
- [દાળ vs પનીર: ગુજરાતમાં પ્રોટીન, કિંમત અને નૈતિકતા માટે કયું શ્રેષ્ઠ?](https://vegeco.org/gu/plant-based/દ-ળ-vs-પન-ર-ગ-જર-તમ-પ-ર-ટ-ન-ક-મત-અન-ન-ત-કત-મ-ટ-કય-શ-ર-ષ-ઠ)
- [ઓક્ટોપસ ફાર્મિંગ શું છે? ગુજરાતના દરિયાઈ સંરક્ષણ અને નૈતિક પર્યટન પર અસર](https://vegeco.org/gu/vegan-travel/ઓક-ટ-પસ-ફ-ર-મ-ગ-શ-છ-ગ-જર-તન-દર-ય-ઈ-સ-રક-ષણ-અન-ન-ત-ક-પર-યટન-પર-અસર)

---

Cite as: VegEco, "શું છે સરપ્લસ ફૂડ એપ્સ? ગુજરાતમાં ખોરાકનો કચરો ઘટાડવાની સંપૂર્ણ માર્ગદર્શિકા", https://vegeco.org/gu/meal-prep/શ-છ-સરપ-લસ-ફ-ડ-એપ-સ-ગ-જર-તમ-ખ-ર-કન-કચર-ઘટ-ડવ-ન-સ-પ-ર-ણ-મ-ર-ગદર-શ-ક